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如何倡导青少年减少对酒精和香烟的依赖?

发布时间:2016-01-19 11:16 来源:福建青年之声 

    福建青年之声

    问:如何倡导青少年减少对酒精和香烟的依赖?

    福建青年之声答:您好,吸烟对发育成长中的青少年的健康危害很大,对骨骼发育、神经系统、呼吸系统及生殖系统均有一定程度的影响。由于青少年时期各系统和器官的发育尚不完善,功能尚不健全,抵抗力弱,与成人相比吸烟的危害就更大。此外,由于青少年呼吸道比成人狭窄,呼吸道粘膜纤毛发育也不健全,因此吸烟会使呼吸道受损害并产生炎症,增加呼吸的阻力,使肺活量下降,影响青少年胸廓的发育,进而影响其整体的发育。饮酒后约20%的酒精立即在胃中吸收,其余全部被小肠吸收。吸收进血液中的酒精,除了极少数(10%)由汗、尿、唾液和呼吸排出外,其余的90%要经过肝脏解毒,但是肝脏的解毒能力有限,因此使人的组织器官和各个系统都要受到酒精的毒害。青少年发育尚未完全,各器官功能尚不完备,对酒精的耐受力低,肝脏处理酒精的能力差,因而更容易发生酒精中毒及脏器功能损害,可能埋下肝硬化、胃癌、心血管病等疾病隐患, 经常饮酒,容易患酒精中毒性肝炎和脂肪肝,最终发展为肝硬变。青少年饮酒,还容易引起肌肉无力,性发育早熟。酒精对精子和卵子都有毒害,造成不育和影响胎儿生长发育。了让我们健康生活在一个没有烟熏雾绕的美好环境中,这里,我们提供给各位家长10个教育孩子不吸烟的小主意,希望能在您加强孩子这方面教育时有所裨益:1、让孩子知道你对抽烟的看法。孩子有权知道哪些事该做,哪些事不该做。如果你不告诉他们,他们就无法知道行为的准则。2、相信孩子会听取父母的意见。也许有的孩子刚开始会抗拒,但到了为冒险行为做决定时,他们会重视并运用父母的正确意见。3、不要以为学校教育孩子不应抽烟就够了。孩子们虽然会听到抽烟危害健康的信息,但也可能认为自己大概不会就真的因此受害。4、动之以情。告诉孩子,如果他继续抽烟,你会感到非常痛苦和失望,这比同他谈论吸烟对健康的危害也许更为有效。5、孩子们可能会把同龄人中间形成的风气作为自己抽烟的借口。即要重视这个理由,也要帮助孩子认识到,他们要为他们自己的行为负责。6、做出好的榜样。如果你抽烟,那就得抛开你自己对烟的感情,并明确指出你不希望孩子抽烟。7、如果有亲戚抽烟,告诉他们不要把烟给孩子。8、不要认为抽烟不如其他冒险行为危险。许多研究发现,抽烟往往很快导致健康和社会问题。如果孩子十来岁时就开始抽烟,那他一般会形成20年的烟瘾。9、为把香烟清除出孩子的生活环境而努力。如果社区商店向孩子出售香烟,应提出抗议。10、无论何时候干涉,都不嫌太早或嫌太迟。那些在7-9岁初次抽烟或已有好几年烟龄的孩子也能在成人帮助下戒烟。

【责任编辑:陈凤莉】
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